Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

5.0 5 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 872 mg

Proteína 45 g

Calorías 1927 kJ / 461 kcal

Grasa 17 g

Fibra 5.6 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 33 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® Cutter 27 Recetas
Reino Unido e Irlanda

También podría gustarte...

Mostrar todo

Asian Steamed Side of Salmon

1hod. 45min.

Prawn Saganaki with Feta

35min.

Seafood Korma

40min.

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45min.

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40min.

Prawn Chow Mein

45min.

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40min.

Guinness® Bread

1hod. 45min.

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

30min.

Cod and Spinach Soup

40min.

Coconut Bao with Prawns

1hod. 40min.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45min.

Mostrar todo