Versiones compatibles
Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de pois chiches secs
- 440 g d'eau
- 60 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de poudre de curcuma séché
- 1 ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir, moulu
- 500 g de filet de cabillaud, sans la peau, coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
- 20 g d'oignon
- 450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 1 brin de romarin frais feuilles seulement
- Inf. nutricional
- por 4 portions
- Calorías
- 5073 kJ / 1211 kcal
- Proteína
- 113 g
- Carbohidratos
- 68 g
- Grasa
- 51 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Fibra
- 25 g
- Sodio
- 1943 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoPain complet, tartinade et boulettes de poulet
Keine Bewertungen
Pain à effeuiller aux œufs et tomates séchées au soleil
1 Std. 30 Min
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2h 30min
Pain plat aux pommes de terre et au romarin
Keine Bewertungen
Pain au fromage et à l'ail végan
40 min
Fromage au four végan à base de graines de tournesol
Keine Bewertungen
Toast au poulet à la mexicaine
Keine Bewertungen
Sablés à l’ananas
Keine Bewertungen
Rochers à la banane
15 Min
Brochettes fusée boule de bonheur
Keine Bewertungen
Oiseaux de galettes de semoule sucrée
40 min
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
1 godz. 10 min