Tuna avocado bowl

Tuna avocado bowl

4.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 45min

4 porsi

Ingredientes

Campuran kacang pedas

cabai merah panjang segar buang bijinya jika diinginkan dan potong menjadi dua
1
kacang tanah panggang asin (dengan minyak atau kering)
60 g

Saus wasabi

susu sapi
140 g
mayones (lihat Tip)
100 g
minyak wijen
20 g
jus lemon
10 g
pasta wasabi
20 g
madu
15 g
cuka beras
10 g
kecap ikan
10 g
sambal ulek
1 sdt

Sayuran dan nasi

beras, putih, bulir panjang
100 g
beras
50 g
air
1000 g
garam
1 sdt
kacang edamame beku (lihat Tip)
200 g
air dingin untuk mendinginkan edamame
selada romaine muda hati, potong-potong (1 cm)
1 - 2
timun (sekitar 200 g) dipotong menjadi kubus (sekitar 1 cm)
alpukat potong-potong
1
tuna segar, sashimi grade potong dadu (kira-kira 1 cm - lihat Tips)
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsi

Sodio 1156 mg

Proteína 27.5 g

Calorías 2820 kJ / 671.4 kcal

Grasa 41.6 g

Fibra 9.6 g

Grasas saturadas 6.6 g

Carbohidratos 43.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Semangkuk Penuh Nutrisi 8 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Aneka Hidangan Laut Kukus

Keine Bewertungen

Tim Ikan ala Kanton

40 Min

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Keine Bewertungen

Udang Cabai Bawang Putih

Keine Bewertungen

Sous-Vide Salmon Aromatik

Keine Bewertungen

Ikan Bakar dengan Sambal Mangga

25 Min

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Keine Bewertungen

Sous-Vide Salmon dengan Lemon dan Rempah

Keine Bewertungen

Mango salmon bowl

40 Min

Hearty seafood chowder

Keine Bewertungen

Tumis Udang

15 Min

Oseng Ikan Utuh

20 Min

Mostrar todo