Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
Ingredientes
Muffins au chocolat et à l'avoine
-
55 g de flocons d'avoine
-
80 g de dattes dénoyautées molles, coupées en deux
-
180 g de farine de blé
-
340 g de lait340 g de lait d'amande non sucré
-
30 g de sucre (opcional)
-
30 g de poudre de cacao
-
1 c. à café d'arôme de vanille
-
60 g d'huile végétale
-
½ c. à café de levure chimique
-
½ c. à café de bicarbonate de soude
-
1 c. à café de vinaigre de cidre
-
2 pincées de sel
Overnight porridge
-
30 g de dattes dénoyautées
-
30 g de noisettes, avec peau ou blanchies
-
120 g de carottes en morceaux
-
150 g de lait150 g de lait d'amande
-
¼ c. à café de cannelle en poudre
-
¼ c. à café de cardamome en poudre (opcional)
-
500 - 600 g de lait d'amande non sucré
-
70 - 80 g de flocons d'avoine
-
10 g de graines de chia
-
30 - 40 g de miel30 - 40 g de sirop d'érable (opcional)
Smoothie à la carotte et à l'orange
-
200 g de carottes en morceaux
-
1 orange sans partie blanche, en morceaux
-
1 pomme épépinée, en morceaux
-
10 g de flocons d'avoine
-
20 - 30 g de citron pelé, sans partie blanche, épépiné, en morceaux
-
700 g d'eau
-
10 g de gingembre frais (opcional) en tranches (2 mm)
-
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Benelux
También podría gustarte...
Mostrar todo
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
Ninguna valoración
Burgers Sloppy Gold Rush
Ninguna valoración
Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches
Ninguna valoración
Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés
Ninguna valoración
Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède
Ninguna valoración
Minipuddings au parmesan, bœuf et légumes vapeur, sauce au vin rouge
Ninguna valoración
Batch-Cooking : Salade tiède de légumes. Spaghetti aux tomates et aux champignons. Poulet, riz et sauce aux poivrons
1h
Menu : Spaghetti à la sauce aux noix et roulés de jambon aux légumes
Ninguna valoración
Boulettes et pommes de terre à la sauce aux amandes
1h
Demo Salade de légumes chauds, spaghetti aux tomates et champignons, et poulet avec riz et sauce aux poivrons rouges.
1h
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1h