Dispositivos y accesorios
Zielony omlet na białkach
Prep. 15min
Total 35min
2 porcje
Ingredientes
-
60 g serka wiejskiego
-
60 g twarogu koziego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
2 - 3 szczypty soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
40 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
6 białek (ok. 200 g)
-
500 g wody
-
4 plastry boczku wędzonego, surowego
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1108.3 mg
Proteína
29.9 g
Calorías
1840.4 kJ /
439.9 kcal
Grasa
32.9 g
Fibra
1.5 g
Grasas saturadas
14.1 g
Carbohidratos
5.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Przepisy w stylu keto
61 Recetas
Polonia
Polonia
ZERO WASTE III
8 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Mostrar todoCiasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1h 55min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min
Shakshuka na Varomie
35min
Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1h 30min
Shakshuka z patelni
50min
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2h
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25min
Różowe gofry z kremem i owocami
30min