Dispositivos y accesorios
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
Prep. 15min
Total 20min
4 porcje
Ingredientes
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych50 g orzechów pekan
-
2 ząbki czosnku
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji½ zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 awokado dojrzałego (ok. 2 szt.)
-
500 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
200 g mleczka kokosowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 - 20 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
604.5 mg
Proteína
4.5 g
Calorías
1497.1 kJ /
357.8 kcal
Grasa
31.2 g
Fibra
7.7 g
Grasas saturadas
10.1 g
Carbohidratos
14.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
CHŁODNIKI
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Mostrar todoZupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1h 10 min.
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1h 15 min.
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1h 30 min.
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2h 30 min.
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50 min.
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1h 15 min.
Dolnośląska zupa dziewięciozielna
30 min.
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 min.
Zupa rybna z szafranem
50 min.
Zupa selerowa aksamitna
25 min.
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 min.
Zupa z białych warzyw
45 min.