Papillote de merlan et semoule de légumes

Papillote de merlan et semoule de légumes

3.4 15 valoraciones

Prep. 10min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

2 carottes en morceaux
2 branches de céleri en morceaux
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
8 filets de merlan de petite taille
sel
poivre moulu
1 orange (zeste et jus)
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g d'eau bouillante
½ bouquet d'aneth frais équeuté

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 38 g

Calorías 1766 kJ / 419 kcal

Grasa 10 g

Carbohidratos 47 g

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