Salade de boulgour et saumon vapeur

Salade de boulgour et saumon vapeur

3.9 9 valoraciones

Prep. 10min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

200 g de boulgour
200 g d'eau bouillante
sel
poivre moulu
80 g d'olives noires dénoyautées à la grecque
400 g d'eau froide
2 poivrons (jaune et rouge), en lamelles
400 g de filet de saumon frais, paré et désarêté en dés
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
100 g de roquette

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 28 g

Calorías 2193 kJ / 526 kcal

Grasa 28 g

Carbohidratos 37 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1 godz.

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50 min

Saumon aux tomates séchées

30 min

Saumon sauce hollandaise, riz et asperges

45 min

Brochette tricolore de saumon

30 min

Tielle sétoise

3 godz. 30 min

Le cabillaud à la crème d'érable

30 min

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

30 min

Gratin de pâtes au poisson et poireaux

1 godz. 10 min

Seiche à la sauce tomate

1 godz. 15 min

Brandade de lieu à la patate douce

1 godz.

Feuilleté tressé haddock et poireau

1 godz. 30 min

Mostrar todo