Dispositivos y accesorios
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Prep. 10min
Total 40min
8 porcji
Ingredientes
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
386.8 mg
Proteína
5.9 g
Calorías
463.4 kJ /
110.8 kcal
Grasa
4.6 g
Fibra
6.1 g
Grasas saturadas
0.7 g
Carbohidratos
15.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Letnie przepisy warte odkrycia
10 Recetas
Polonia
Polonia
SMAKI WAKACJI III
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Mostrar todoPasta z oliwek
5min
Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów
5min
Sos hamburgerowy
5min
Pasztet na Wielkanoc
2h 10min
Dressing z awokado i bazylii
10min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Konfitura żurawinowa do mięs i serów
4h 45min
Kremowy dip z fety
5min
Pesto z czosnku niedźwiedziego
10min
Masło pomidorowo-czosnkowe
10min
Sos czosnkowy
5min
Szybki sos pomidorowy
10min