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Rochers à la banane
Prep. 10min
Total 15min
10 morceaux
Ingredientes
-
30 g d'amandes crues
-
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
-
20 g de muesli
-
30 g de riz soufflé
-
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de farine de noix de coco
-
1 c. à café de beurre d'arachide
-
1 pincée de cannelle en poudre (opcional)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 morceau
Sodio
4.1 mg
Proteína
1.8 g
Calorías
232.3 kJ /
60.9 kcal
Grasa
2.5 g
Fibra
2 g
Grasas saturadas
0.5 g
Carbohidratos
6.2 g
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Pique-nique
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