Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

4.5 24 valoraciones

Prep. 30min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

120 g d'oignons rouges coupés en deux
300 g de carottes entières
650 g de patates douces en morceaux
400 g d'eau
80 g de farine de blé
120 g de lait de coco
1 œuf battu
70 g de noix de coco râpée
50 g de chapelure
500 g d'escalopes de poulet (4-5 escalopes)
10 g de beurre
30 g d'huile
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
coriandre fraîche ciselée, pour la finition

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 970.5 mg

Proteína 40 g

Calorías 2772.5 kJ / 663 kcal

Grasa 31 g

Fibra 11.3 g

Grasas saturadas 18.5 g

Carbohidratos 50 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°40 44 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Magret de canard en papillote, sauce à l'orange

2u. 45min

Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat

4u.

Souris d'agneau à l'orange et aux épices

1u. 40min

Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes

2u.

Gratin de spirales de patate douce au poulet

1u. 10min

Gratin de roulés de courgette au bœuf

1u. 25min

Petits pains vapeur farcis au poulet et aux épinards

3u. 30min

Feuilleté de camembert et guanciale

1u. 30min

Salade fatteh au poulet

1u. 25min

Salade de blé et légumes au poulet et à l'estragon

30min

Croque monsieur à la tomate

1u.

Parmentier de boudin à la patate douce

50min

Mostrar todo