Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
Prep. 15min
Total 40min
6 portions
Ingredientes
-
garlic clove1
-
sesame oil plus extra to drizzle½ oz
-
maple syrup½ oz
-
tamari sauce1 oz
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white miso (or shiro miso)1 oz
-
fresh mushrooms sliced (shitake, baby bella, cremini)14 oz
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chicken thighs, boneless and skinless cut into halves22 oz
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black rice or brown rice (see Tip)8 oz
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water35 oz
-
olive oil spray
-
broccolini trimmed and cut into thirds2 bunches
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spring onions trimmed and cut into thirds4
-
toasted sesame seeds to serve
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
724.1 mg
Proteína
26.7 g
Calorías
1646.2 kJ /
393.4 kcal
Grasa
13 g
Fibra
7.8 g
Grasas saturadas
2.9 g
Carbohidratos
48.4 g
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