Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g mleka
- 80 g kaszy manny
-
10
g ksylitolu (patrz wskazówka)
o bien 10 g erytrytolu (patrz wskazówka) - 6 kostek białej czekolady
- 300 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, waniliowego, w temp. pokojowej (patrz wariant)
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
- 40 g pszenicy, ekspandowanej (patrz wariant), plus dodatkowo 8 łyżek do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2000 kJ / 478 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 63 g
- Grasa
- 16 g
- Grasas saturadas
- 9.8 g
- Fibra
- 2.3 g
- Sodio
- 103 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoNocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1 Std. 15 Min
Drożdżowe ślimaczki z twarogiem
1 godz. 20 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min
Pączki hiszpańskie (gniazdka)
2 godz. 15 min
Jabłka pod kruszonką
55 min
Oponki (bez cukru)
45 Min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami
1 Std.
Oponki drożdżowe z pomarańczową nutą
2 godz. 15 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Drożdżówki z ricottą i rabarbarem
2h 20 min.