Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο

2.0 3 valoraciones

Prep. 20min

Total 45min

4 μερίδες

Ingredientes

φακές οποιοδήποτε είδος (βλ. συμβουλή)
150 γρ.
νερό και επιπλέον νερό για το μαγείρεμα των σπαγγέτι
700 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
1 κύβο ζωμού λαχανικών
καρότα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
140 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
25 - 30 γρ.
καβουρδισμένο σησαμέλαιο
40 γρ.
40 γρ. ελαιόλαδο
αλάτι και λίγο ακόμα για τα σπαγγέτι
½ κ.γλ.
πάπρικα, γλυκιά
1 κ.γλ.
ρίγανη, φρέσκια και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
½ κ.γλ.
σπαγγέτι ολικής αλέσεως
320 γρ.
λιαστές ντομάτες στραγγισμένες, σε κομμάτια (1-2 εκ.)
100 γρ.
σουσάμι για το γαρνίρισμα
1 πρέζα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 386.5 mg

Proteína 24 g

Calorías 2564.8 kJ / 613 kcal

Grasa 13 g

Fibra 11.5 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 103.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Από τη φύση στο πιάτο 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Πρασόρυζο

35 min

Ριζότο με θαλασσινά

1 godz. 15 min

Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα

25 min

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35 min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 min

Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

50 min

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 min

Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι

1 godz. 15 min

Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί

45 min

Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα

Brak ocen

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55 min

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1 godz. 25 min

Mostrar todo