Versiones compatibles
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 γρ. φακές, οποιοδήποτε είδος (βλ. συμβουλή)
- 700 γρ. νερό, και επιπλέον νερό για το μαγείρεμα των σπαγγέτι
-
1
κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών
o bien 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 140 γρ. καρότα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- 25 - 30 γρ. κρεμμυδάκι εσαλότ, κομμένο στη μέση
-
40
γρ. καβουρδισμένο σησαμέλαιο
o bien 40 γρ. ελαιόλαδο - ½ κ.γλ. αλάτι, και λίγο ακόμα για τα σπαγγέτι
- 1 κ.γλ. πάπρικα, γλυκιά
- ½ κ.γλ. ρίγανη, φρέσκια, και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
- 320 γρ. σπαγγέτι ολικής αλέσεως
- 100 γρ. λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες, σε κομμάτια (1-2 εκ.)
- 1 πρέζα σουσάμι, για το γαρνίρισμα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 2564.8 kJ / 613 kcal
- Proteína
- 24 g
- Carbohidratos
- 103.8 g
- Grasa
- 13 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 11.5 g
- Sodio
- 386.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30 Min
Γαριδομακαρονάδα
40 Min
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50min
Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα
25min
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 Min
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 Min
Σπαγγέτι με λεμόνι
35 Min
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35 Min
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45min
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1 Std. 15 Min
Μεσογειακή σαλάτα
25min
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30 Min