Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Guacamole
- 3 kviste koriander, frisk (se tip)
- ¼ rødløg (ca. 10-15 g)
- 300 g avocado (ca. 2 avocadoer), kun kød
- 120 g tomat (ca. 1 tomat), skåret i kvarte og frø fjernet
- 1 spsk jalapenos, dåse, drænet og skåret i skiver (opcional)
- 1 - 2 spsk limesaft (ca. 1 lime), efter smag
- 1 knivspids salt, fint, efter smag
- 1 knivspids sort peber, friskkværnet, efter smag
Koriander og jalapeñokylling
- ½ tsk cayennepeber, stødt, efter smag
- ½ tsk spidskommenfrø
- ½ tsk oregano, tørret
- ½ tsk sød paprika
-
1
tsk hvidløg, granuleret
o bien ½ fed hvidløg - ½ tsk kanel, stødt
- 500 g kyllingekød, uden skin, uden ben, skåret i strimler (2-3 cm)
- 5 kviste koriander, frisk (se tip)
- 1 spsk jalapenos, dåse, drænet og skåret i skiver plus ekstra til servering
- 40 g limesaft (ca. 2 limefrugter)
- 50 g honning
- ¼ tsk salt, fint
Varm freekehsalat
-
250
g freekeh (se tip)
o bien 250 g durum hvede, korn, forkogt - 1000 g vand
-
1
spsk grøntsagsbouillon
o bien 1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) - 80 - 100 g rød peberfrugt, uden kerner og skåret i stykker (1-2 cm)
-
100
g macadamia nødder, skåret i halve
(opcional)
o bien 100 g paranødder, hele, skåret i halve (opcional) - ½ rødløg, skåret i tynde skiver
-
2
majskolber, kun kerner
o bien 400 g majs, dåse, drænet - 3 kviste koriander, frisk, kun blade, groft hakket
- 1 knivspids salt, fint, efter smag
- 1 knivspids sort peber, friskkværnet, efter smag
- 1 hjertesalat, blade adskilt, til servering
- 100 g creme fraiche, til servering (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 4457 kJ / 1061 kcal
- Proteína
- 42.7 g
- Carbohidratos
- 83.4 g
- Grasa
- 60 g
- Fibra
- 12.1 g
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