Dispositivos y accesorios
Peixe miso com feijão-verde e puré de grão
Prep. 20min
Total 3h
4 doses
Ingredientes
-
pasta de miso50 g
-
açúcar30 g
-
1 c. sopa de mirinmel1 c. sopa de
-
2 c. sopa de saquêvinho branco2 c. sopa de
-
molho de soja1 c. sopa de
-
óleo de sésamo4 c. sopa de
-
filetes de peixe s/ pele (200 g cada aprox.)4
-
200 g cogumelos frescos, cortados em fatias (1 cm aprox.)cogumelos shitake cortados em fatias (1 cm aprox.)200 g
-
grão-de-bico cozido escorrido (500 g q prox.)800 g
-
água300 g
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
sal½ c. chá de
-
gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (2 mm aprox.)10 g
-
feijão-verde redondo300 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
1628.6 mg
Proteína
46.3 g
Calorías
2663 kJ /
636.5 kcal
Grasa
29 g
Fibra
12.9 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
51.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Fusão
14 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Mostrar todoGuisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1h
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1h
Bacalhau da alentejana
50min
Aula de cozinha Boas-vindas
2h
Kebab picante de frango com batata espiralizada
Ninguna valoración
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35min
Salmão com quinoa e toranja
Ninguna valoración
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50min
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1h 10min
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30min
Esparguete com molho de abóbora e avelã
30min
Sopa gratinada de cebola com chouriço
30min