Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- mentega tawar, untuk mengoles
- 110 g beras basmati
- 80 g biji millet
- 40 g quinoa
- 40 g tepung chickpea (tepung besan) (lihat Tips)
- 90 g tepung soba (lihat Tips)
- 70 g tepung pati garut
- 70 g tepung kelapa
- 40 g biji chia, ditambah ekstra untuk taburan
- 2 sdt xanthan gum
- 1 sdt garam laut
- 2 sdm sirop agave atau sirop kelapa
- 400 g air, ditambah ekstra untuk olesan
- 2 sdt ragi instan
- 30 g minyak kelapa atau minyak zaitun
- 1 sdt sari cuka apel
- 2 telur
- biji wijen, untuk taburan
- garam laut, kasar, untuk taburan
- Inf. nutricional
- por 1 bagian
- Calorías
- 906.3 kJ / 215.8 kcal
- Proteína
- 6.3 g
- Carbohidratos
- 31.9 g
- Grasa
- 6.1 g
- Grasas saturadas
- 3.3 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 393.5 mg
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