Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 oz water, divided
-
45
oz purple yams, peeled, cut into pieces (2 in.)
o bien 45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 447 kJ / 106.8 kcal
- Proteína
- 2.1 g
- Carbohidratos
- 26 g
- Grasa
- 0.2 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 26.4 mg
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