Spinat- og linsesuppe

Spinat- og linsesuppe

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Prep. 10min
Total 50min
4 portioner

Ingredientes

  • løg skåret i kvarte
    50 g
  • gulerødder skrællet og skåret i skiver (0,5 cm)
    50 g
  • bladselleri vasket og tørret
    50 g
    50 g selleristilk, skåret i skiver
  • linser, tørret
    250 g
  • laurbærblad, tørret
    1
  • grøntsagsbouillon
    1 spsk
    1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
  • vand
    1000 g
  • olivenolie
    50 g
  • spinatblade, friske vasket og tørret
    200 g
    200 g helbladet spinat, frost, optøet og vandet presset ud
  • ris (tilberedningstid 16 minutter)
    160 g
  • salt, fint (opcional)
    ½ tsk

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 18.8 g
Calorías 1887 kJ / 451 kcal
Grasa 13.7 g
Fibra 10.5 g
Carbohidratos 67.3 g

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