Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 porcje

Ingredientes

500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
50 g skrobi ziemniaczanej

50 g skrobi kukurydzianej
200 g ciecierzycy, suszonej
440 g wody
60 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 g cebuli przekrojonej na pół
450 g dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 485.8 mg

Proteína 28.3 g

Calorías 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Grasa 12.8 g

Fibra 6.3 g

Grasas saturadas 1.8 g

Carbohidratos 17 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

CODZIENNE OBIADY II 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50 min

Kokosowe bao z krewetkami

1 h 40 min

Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

25 min

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

1 h 5 min

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45 min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40 min

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 min

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1 h

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

45 min

Małże po marynarsku

1 h 15 min

Małże w mleku kokosowym i curry

1 h 10 min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1 h 10 min

Mostrar todo