Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Vorteig
- 50 g Sauerteig (siehe Tipp)
- 100 g Weizenmehl Type 550
- 100 g Wasser
Ciabatta
- Olivenöl zum Einfetten
- 300 g Wasser
- 400 g Weizenmehl Type 550
- 10 g Salz
- Weichweizengrieß zum Bestreuen
Cashewsauce und Pilz-Gemüse-Mischung
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 250 g Cashewkerne, ca. 1 Stunde in warmem Wasser eingeweicht und abgetropft
- 30 g Petersilie, abgezupft
- 70 g Olivenöl
- ½ TL Senf
- ½ TL Paprika edelsüß
- 1 TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 3 Knoblauchzehen
- 200 g Porree, in Stücken
- 200 g Brokkoliröschen
- 200 g Champignons, in Stücken
- 100 g Mangold, in Streifen
- ½ TL Chiliflocken, getrocknet
Fertigstellung
- 1 EL Olivenöl und mehr zum Bestreichen
- 2 Knoblauchzehen zum Einreiben
- 30 g Brunnenkresse, abgezupft
- ½ Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 970 kJ / 232 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 13 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 1.7 g
- Sodio
- 224 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoBavarian Wrap
10p
Radisalat
10p
Apfel-Kürbis-Salat
40p
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30p
Caesar Salad mit Huhn
50p
Pilz-Käse-Nudeln mit Spinat
35p
Matjes-Katersalat
55min
Süßkartoffel-Bratwurst-Eintopf mit Bohnen
45p
Kokos-Kohl-Suppe
35p
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30p
Crêpes-Torte
1óra 15p
Weißkohlsalat
96 Std.