Dispositivos y accesorios
Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse
Prep. 15min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Möhren in Stücken250 g
-
Fenchel in Stücken250 g
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Zwiebeln halbiert140 g
-
Olivenöl20 g
-
Butter20 g
-
Langkornreis250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser1150 g
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
weiße Fischfilets (z. B. Seelachs, Kabeljau, Rotbarsch)600 g
-
Zitronensaft zum Beträufeln1 TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
307 mg
Proteína
37 g
Calorías
2145 kJ /
513 kcal
Grasa
12 g
Fibra
5.3 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
64 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Eat Green. Feel Good.
71 Recetas
Alemania
Alemania
También podría gustarte...
Mostrar todoSpaghetti all’arrabbiata mit Thunfisch
40min
Zucchininudeln mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesamlachs
30min
Zitronen-Knoblauch-Fisch
2h 20min
Lachs auf Lauch-Frischkäsebett mit heurigen Erdäpfeln
1h
Tortillas mit Räucherlachs und Gurken
45min
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40min
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45min
Linguine mit Räucherlachs
30min
Thunfisch-Spaghetti
45min
Lachs mit Grapefruit-Quinoa
50min
California Roll (Inside-out-Sushi)
1h 15min
Salat mit gebratenen Garnelen
20min