Dispositivos y accesorios
Falafels sauce tomate et lait de coco
Prep. 1h
Total 9h
6 portions
Ingredientes
-
500 g de pois chiches blancs secs
-
eau froide
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
¼ bouquet de persil frais
-
¾ de c. à café de cumin en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 pincée de piment en poudre
-
1 trait de jus de citron
-
1 œuf
-
30 g de chapelure
-
40 g de graines de sésame
-
40 g de graines de nigelle
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g de poivrons variés coupés en lanières (0,5 x 5 cm)
-
10 g de pâte de curry rouge10 g de pâte de curry thaï jaune
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de lait de coco
-
1 - 2 pincées de sucre de fleur de coco1 - 2 pincées de sucre en poudre
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
huile de friture
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
676 mg
Proteína
23 g
Calorías
3098.8 kJ /
740.7 kcal
Grasa
45.5 g
Fibra
14.3 g
Grasas saturadas
10.3 g
Carbohidratos
66.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Mostrar todoBrioches farcies au porc et aux poireaux
3h 30min
Gaufres au blé noir
1h 30min
Salade de poulet aux poivrons
1h
Salade de céleri aux poires et noisettes
15min
Poireaux façon salade Caesar
40min
Salade de blé et légumes au poulet et à l'estragon
30min
Arancini mozza, riz et petits pois
1h 40min
Tempuras de légumes et crevettes
25min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25min
Bowl de bœuf péruvien et aji verde
1h
Salade niçoise au saumon
45min
Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards
Nenhuma avaliação