Smoothie med soyayoghurt, jordbær, chiafrø og kokos

Smoothie med soyayoghurt, jordbær, chiafrø og kokos

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Prep. 5min

Total 10min

4 portioner

Ingredientes

jordbær
350 g
farin (opcional) (se tip)
30 g
isterninger
180 g
chiafrø
20 g
kokos i flager, usødet
20 g
soyayoghurt almindelig, vanilje- eller kokosnøddesmag
250 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 16 mg

Proteína 4 g

Calorías 578 kJ / 138 kcal

Grasa 5 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 14 g

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