Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

4.6 262 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

8 porcji

Ingredientes

100 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
5 g oliwy z oliwek
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
2 cebule dymki tylko białe części, przekrojone na pół
1 ząbek czosnku
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
120 g majonezu, wegańskiego
10 g szczypiorku, świeżego z cebuli dymki, posiekanego
2 łyżeczki curry, mielonego
2 łyżeczki płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 436 mg

Proteína 6 g

Calorías 726 kJ / 173 kcal

Grasa 9 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 16 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Masło czosnkowo-ziołowe

5min

Tzatziki

15min

Sos holenderski

15min

Włoskie masło ziołowe

5min

Marynata grillowa

10min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35min

Karkówka marynowana z grilla

3h 20min

Dip curry z daktylami

5min

Masło pomidorowo-czosnkowe

10min

Sos czosnkowy

5min

Sos hamburgerowy

5min

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5min

Mostrar todo