Ir al contenido principal Buscar
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem

Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
3.7 67 valoraciones
Prep. 35min
Total 14h 20min
4 porcje
Registrarse gratis

Ingredientes

Pieczone falafele
  • 250 g ciecierzycy, suszonej
  • 2000 g wody plus opcjonalnie 1-2 łyżki do masy
  • 2 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 150 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 3 - 4 ząbki czosnku
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
  • 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki chili, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka kolendry, mielonej
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos jogurtowy z koperkiem
  • 5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście
  • 400 g jogurtu naturalnego
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka miodu płynnego
    1 łyżeczka syropu z agawy
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
Pieczenie falafeli
  • oliwa z oliwek do posmarowania blachy i falafeli
  • woda do zwilżenia dłoni

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 4 porcje

Sodio 4995 mg
Proteína 73 g
Calorías 5820 kJ / 1390 kcal
Grasa 34 g
Fibra 36 g
Grasas saturadas 8 g
Carbohidratos 216 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

4.2(486)

30min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

4.1(24)

30min

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

4.6(751)

50min

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

4.7(79)

2h 20min

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

4.2(84)

40min

Tagliatelle z pesto z bobu

4.2(86)

30min

Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem

4.2(35)

1h 15min

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

4.4(87)

1h 35min

Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)

4.2(35)

13h 5min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

3.9(357)

55min

Kotlety z jajek z brokułem i serem

5.0(1)

40min

Tarta z sałatką jarzynową

Ninguna valoración

 Mostrar todo