
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Teriyaki Sauce
-
4
oz tamari sauce
o bien 4 oz soy sauce -
1
oz mirin
o bien 1 oz rice wine vinegar - 14 oz water
- 3 oz brown sugar
- ½ oz sesame oil
-
½
in. fresh ginger
o bien ½ tsp ground ginger - 2 garlic cloves
- 3 tbsp cornstarch
Chicken
- 4 chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6 oz ea.)
- 35 oz water
- 2 tsp sesame oil
- 1 tsp salt
- 8 oz white rice, medium-grain
-
3
oz frozen edamame
o bien 3 oz frozen peas and carrots - 3 large eggs
- salt to taste
- ground black pepper to taste
- 1 carrot to garnish
- green onions sliced to garnish
-
toasted sesame seeds to garnish
o bien black sesame seeds to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 589 kcal / 2464 kJ
- Proteína
- 29 g
- Grasa
- 18 g
- Carbohidratos
- 78 g
- Fibra
- 3 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Sodio
- 2284 mg