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Omelette en un bollo
Prep. 15min
Total 40min
4 piezas
Ingredientes
-
4 ramitas de perejil sólo las hojas
-
120 g de queso Gruyère o cualquier otro queso de dureza media, en trozos
-
6 huevos
-
3 pizca de sal
-
2 pizcas de pimienta negra molida
-
500 g de agua
-
4 bollos para hamburguesa
-
100 g de lechuga desinfectada, deshojada
-
200 g de jitomate en rebanadas
-
50 g de cebolla morada en rebanadas
-
50 g de pepinillos en rebanadas
-
10 g de hojas de perejil fresco
-
2 cdas de aceite de oliva extra virgen
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 pieza
Sodio
544 mg
Proteína
20.5 g
Calorías
1649.5 kJ /
394.3 kcal
Grasa
23 g
Fibra
2.3 g
Grasas saturadas
9 g
Carbohidratos
26 g
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