Frascos de desayuno multicolor

Frascos de desayuno multicolor

4.8 10 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 porciones

Ingredientes

1 plátano en trozos
20 g de miel
500 g de yogur griego (ver tip)
80 g de semillas de granada
20 g de semillas de chía
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
100 g de kiwi pelado, en rebanadas
100 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en rebanadas
10 g de linaza

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 62 mg

Proteína 11.5 g

Calorías 973.8 kJ / 232.8 kcal

Grasa 9.8 g

Fibra 5.3 g

Grasas saturadas 4.5 g

Carbohidratos 28.8 g

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