Zielone omleciki z Varomy

4.2 223 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

6 sztuk

Ingredientes

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 sztukę

Proteína 9 g

Calorías 431 kJ / 103 kcal

Grasa 6 g

Fibra 1.3 g

Carbohidratos 2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Recetas
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 Min

Bułki maślane z ziarnami

2 Std.

Shakshuka na Varomie

35 Min

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 Min

Smoothie bowl z owoców leśnych

10 Min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 Min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 Std.

Gofry śniadaniowe

20 Min

Wegańskie naleśniki

50 Min

Truskawkowe smoothie bowl

20 Min

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 Min

Mostrar todo