Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.6 376 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 30min

12 portions

Ingredientes

cheddar cheese cut into cubes (1-2 cm)
100 g
Parmesan cheese crust removed and cut into cubes (1-2 cm)
40 g
water
1000 g
quinoa
130 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
3 sprigs
spring onions/shallots (approx. 40 g), trimmed and cut into pieces (2-3 cm)
2
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
130 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
100 g
eggs
2
egg whites
2
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 12 portions

Sodio 3183.2 mg

Proteína 107.9 g

Calorías 6079 kJ / 1447 kcal

Grasa 72.5 g

Fibra 10.2 g

Grasas saturadas 37.9 g

Carbohidratos 86.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Lunchbox ideas 27 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Mostrar todo

Crunchy rice crackers

1h 50min

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

2h 25min

Cauliflower flammkuchen

1h

Parathas

1h 30min

Sweet potato quiche with prosciutto

1h 15min

Pull-apart pizza sun

1h 30min

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1h 30min

Baked salmon sushi cups

30min

Mini bacon and vegetable frittatas

35min

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

45min

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

45min

Cheesy roasted vegetable muffins

45min

Mostrar todo