Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g cheddar cheese, cut into cubes (1-2 cm)
- 40 g Parmesan cheese, crust removed and cut into cubes (1-2 cm)
- 1000 g water
- 130 g quinoa
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 spring onions/shallots (approx. 40 g), trimmed and cut into pieces (2-3 cm)
- 130 g zucchini, cut into pieces (3-4 cm)
- 100 g ham, cut into pieces (1-2 cm)
- 2 eggs
- 2 egg whites
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- Inf. nutricional
- por 12 portions
- Calorías
- 6079 kJ / 1447 kcal
- Proteína
- 107.9 g
- Carbohidratos
- 86.5 g
- Grasa
- 72.5 g
- Grasas saturadas
- 37.9 g
- Fibra
- 10.2 g
- Sodio
- 3183.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Soft Chinese bread rolls
1 Std. 20 Min
Cheese and bacon cob loaf
1 Std. 20 Min
DIY pizza pockets
1 Std. 50 Min
Pizza in Bianco
1 Std. 20 Min
Chile con queso cob loaf
40 Min
Tandoori chicken pizza
1 Std. 30 Min
Zucchini pistachio loaf
1 Std. 30 Min
Sweet potato quiche with prosciutto
1 Std. 15 Min
Keto crackers
1 Std.
Sunflower and sesame seed bread rolls
1 Std.
Rosemary meat pies
3h 30min
Pascualina
1 Std. 45 Min