Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 cățel de usturoi
- 80 g ceapă, tăiată sferturi
- 20 g ulei de măsline
-
3
fileuri de somon proaspăt, fără piele și fără oase (cca. 125 g fiecare)
o bien 3 fileuri de somon, congelate, cu sau fără piele, fără piele, decongelate (cca. 125 g fiecare) - 2 lingurițe boia de ardei
- 2 fire mărar proaspăt, doar frunzele
- 600 g apă
-
1
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
o bien 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume - ½ - 1 linguriță sare de mare, după gust
- 170 g paste mărunte, tip orzo
- 200 g smântână lichidă, min. 30% grăsime
- 2 lingurițe amidon de porumb
- 1 lingură zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- ½ linguriță piper negru măcinat, plus pentru servit
- 200 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 2344 kJ / 560 kcal
- Proteína
- 28 g
- Carbohidratos
- 37 g
- Grasa
- 32 g
- Fibra
- 4.1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoSomon la aburi în stil asiatic
1hod. 45min
Midii în sos de vin alb și smântână
45min
Avocado cu ouă și tartar de somon
45min
Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi
5h 15min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35min
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30min
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40 min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40 min
Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille
Ninguna valoración
Batoane de pește
Ninguna valoración
Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu
Ninguna valoración
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 min