Dispositivos y accesorios
Mexicansk quinoasalat
Prep. 5min
Total 30min
4 portioner
Ingredientes
-
quinoa180 g
-
vand700 g
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)1
-
olivenolie45 g
-
rød peberfrugt tern (1 cm) (ca. 100 g)1
-
peberfrugt orange, tern (1 cm) (ca. 100 g)1
-
forårsløg skåret i mindre stykker(2 mm)4
-
sorte bønner, hele, dåse (drænet vægt)420 g
-
majs, dåse (drænet vægt)200 g
-
avokado tern (1 cm)½
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æblecidereddike30 g
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honning20 g
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limesaft30 g
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jalapeño halveret1
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grovkornet sennep½ teske
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koriander, frisk kan undlades10 g
-
fed hvidløg1
-
havsalt1 teske
-
sort peber, stødt½ teske
-
rød chili, frisk halveret1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
13.8 g
Calorías
1571 kJ /
374 kcal
Grasa
12.5 g
Carbohidratos
43.2 g
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