Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 260 g de arroz basmati
- 70 g de lentejas secas
- 50 g de garbanzos secos
- 1 cdita de semillas de fenogreco
- 1000 g agua, y un poco más para rociar
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 1 cdita de sal, al gusto
- 50 g de agua, poco a poco
-
50
g de ghee, mantequilla clarificada
o bien 50 g de aceite de coco
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1925.6 kJ / 460.3 kcal
- Proteína
- 11.8 g
- Carbohidratos
- 72 g
- Grasa
- 13.9 g
- Grasas saturadas
- 8 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sodio
- 599.6 mg
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