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Gemüseeintopf mit Polenta
Prep. 30min
Total 1h 20min
4 Portionen
Ingredientes
Gemüseeintopf
-
Möhren in Stücken200 g
-
Zucchini in Stücken200 g
-
Knoblauchzehen in dünnen Scheiben2 - 3
-
Öl20 g
-
200 g rote Zwiebeln, in SpaltenZwiebeln in Spalten200 g
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Rotwein trocken200 g
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2 TL Thymian, getrocknet, und etwas mehr zum BestreuenThymian abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen2 Zweige
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
-
Aubergine in Stücken (3 cm)200 g
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Champignons halbiert oder geviertelt250 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Zucker1 TL
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Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft250 g
Polenta
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Cheddar in Stücken50 g
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Wasser500 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Milch500 g
-
Polenta-Grieß (ca. 4 Minuten Garzeit), siehe Tipp200 g
-
Butter in Stücken60 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
21 g
Calorías
2833 kJ /
677 kcal
Grasa
27 g
Fibra
12.3 g
Carbohidratos
81 g
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