Dispositivos y accesorios
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
Prep. 10min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
½ cytryn ekologicznej
-
250 g ryżu basmati
-
1000 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
-
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
-
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
600 g filetów z dorsza, bez skóry (4 filety, ok. 150 g każdy)
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½ łyżeczki skrobi kukurydzianej½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
739 mg
Proteína
34 g
Calorías
1938 kJ /
463 kcal
Grasa
14 g
Fibra
2.2 g
Grasas saturadas
7 g
Carbohidratos
51 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Mostrar todoSpaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 min
Sushi kalifornijskie (California uramaki)
1 h 15 min
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 min
Makaron udon z krewetkami
30 min
Sushi tacos
1 h 15 min
Curry z dorszem i krewetkami
40 min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 min
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1 h
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 h 20 min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 min