Ir al contenido principal Buscar
Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi

Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi
4.0 47 valoraciones
Prep. 15min
Total 40min
4 Portionen
Registrarse gratis

Ingredientes

  • Knoblauchzehe
    1
  • Kapern, eingelegt abgespült
    30 g
  • Dill frisch, abgezupft
    4 Stängel
  • Zitronensaft
    60 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Pfeffer
    1 TL
  • Wasser
    400 g
  • Blumenkohl in Röschen
    500 g
  • Seezungenfilets (500-600 g), aufgetaut
    4
  • Joghurt, 10% Fett
    200 g
  • Butter
    40 g
  • Muskat
    1 Prise
  • Chiliflocken (Pul Biber), zum Bestreuen
    ½ TL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 29 g
Calorías 1205 kJ / 288 kcal
Grasa 16 g
Fibra 4.1 g
Carbohidratos 6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® à la Turka 78 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Mostrar todo

Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons

4.2(68)

35min

Pangasiusfilet mit Meerrettich-Senf-Kruste

4.7(362)

1h 5min

Zitronen-Knoblauch-Fisch

4.8(2.9K)

2h 20min

Pot au Feu von Edelfischen

4.7(92)

45min

Gratinierte Dorade mit Kartoffelsalat

4.5(46)

1h 20min

Grilled Seafood Board

4.3(12)

40min

Lachs mit Bröselkruste

4.7(296)

45min

Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe

4.6(272)

1h

Muschelnudel-Auflauf mit Thunfisch

4.2(422)

1h 10min

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

4.4(148)

30min

Mediterrane Fischfilets mit Gemüse

4.1(167)

40min

Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

4.2(70)

50min

 Mostrar todo