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Sauté de brocolis
Prep. 10min
Total 15min
4 portions
Ingredientes
-
30 g d'eau
-
340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
-
2 - 3 gousses d'ail en tranches
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
¼ c. à thé de flocons de piment et un peu plus pour le dressage
-
1 c. à thé de sel au goût
-
2 c. à thé d'amandes effilées
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
604.9 mg
Proteína
3 g
Calorías
426.3 kJ /
101.9 kcal
Grasa
8.5 g
Fibra
0.3 g
Grasas saturadas
1.3 g
Carbohidratos
5.4 g
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