Versiones compatibles
Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Poulet
- 2 de filets de poulet, sans la peau désossée
- de sel aux herbes, au goût
-
15
g de feuilles de basilic frais, prévoir une quantité de pour saupoudrer
o bien 15 g basilic déshydraté, prévoir une quantité de pour saupoudrer - poivre noir moulu, au goût
Soup aux légumes
- 170 g d'oignon, coupés en quartiers
- 1 gousse d'ail, écrasée
- 30 g de beurre non salé, froide, coupé en morceaux (1 cm.)
- 910 g bouillon de légumes
- 85 g de carottes, coupé en morceaux
- 115 g pommes de terre nouvelles, coupées en deux
- 85 g de céleri, coupé en morceaux
- 115 g de tomates, coupés en deux
- 115 g de courgettes, coupées en deux
- 170 g de courgettes, entières
- 170 g de carottes, entières
Légumes à la vapeur et sauce
-
115
g de crème sure
o bien 115 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. - 30 g de moutarde de Dijon
- de feuilles de basilic frais, pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1506 kJ / 360 kcal
- Proteína
- 31 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasa
- 17 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 5 g
- Sodio
- 1059 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoVinaigrette citronnée
5min
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
Brak ocen
Flipbook Digital CA #1
2sa
Flipbook Digital CA #2 (Sensor)
2sa
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40 λεπτ.
Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates
1ωρ.
Crème de tomates et grilled cheese
40 λεπτ.
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges (Métrique)
1ωρ.
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz (Métrique)
45 λεπτ.
Omelette aux pommes de terre et papillote de fruit
25 λεπτ.
Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)
Brak ocen
Poitrines de poulet gratinées nappées de salsa au chipotle (Ben) Métrique
1ωρ.