Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g apă
- 500 g file de somon proaspăt, fără piele și fără oase, tăiat cuburi mari (3 x 3 cm)
- 1 lămâie, tăiată în 8 clini
- 8 roșii cherry, eventual tăiate jumătăți
- 12 frunze de spanac proaspăt
- 1 linguriță sare, sau după gust
- 1 - 2 prize piper măcinat, sau după gust
-
200
g quinoa
o bien 200 g orez - 100 g lapte de cocos
- zeamă de lămâie, de la ½ lămâie
- 5 frunze busuioc proaspăt
- 1 linguriță sare grunjoasă
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1795 kJ / 429 kcal
- Proteína
- 31.3 g
- Carbohidratos
- 19.3 g
- Grasa
- 24.5 g
- Fibra
- 2.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoSomon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25min
Salată de caracatiță sous-vide
8h
Paella cu chorizo și crevete
45 min
Salată cu crevete și legume crocante
40 min
Pește și cartofi cu sos de roșii
50 min
Somon cu orez și sos de mărar
40 min
Somon la aburi în stil asiatic
1h 45min
Crevete cu paste și mazăre
40 min
Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite
7h 30min
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10min
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50 min