Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g de nueces peladas
- 1 plátano grande muy maduro
- 150 g de rodajas de piña en su jugo bien escurrida
- 30 g de coco rallado (opcional)
- 80 g de aceite de oliva
- 1 huevo L (63-73 g)
-
150
g de azúcar
o bien 150 g de azúcar moreno - 150 g de harina de repostería
- ½ cucharadita de sal
- 2 cucharaditas de extracto natural de vainilla
-
1 ½
cucharaditas de polvo de hornear
o bien ¾ de cucharadita de bicarbonato - 2 cucharaditas de canela molida
- azúcar glas
- nata
- nueces en mitades
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1824 kJ / 434 kcal
- Proteína
- 105.6 g
- Carbohidratos
- 50.8 g
- Grasa
- 2.2 g
- Grasas saturadas
- 5.7 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 82.4 mg
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