Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 633 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek

30 g orzechów pekan
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
80 g płatków owsianych
1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki oleju kokosowego
4 łyżki syropu klonowego
1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 162 mg

Proteína 9.5 g

Calorías 2443 kJ / 583.5 kcal

Grasa 27 g

Fibra 7.7 g

Grasas saturadas 12 g

Carbohidratos 80.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 min

Nocna owsianka w słoiczkach

10 h

Nocna różowa owsianka z malinami

8 h 10 min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 h 10 min

Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą

1 h 10 min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 min

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1 h 10 min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1 h 10 min

Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio

2 h 30 min

Placki jaglane

40 min

Zdrowe kulki kakaowe

1 h 20 min

Mostrar todo