Versiones compatibles
Menü bársonyos zöldséglevessel, mustárszószos csirkével és párolt zöldséggel
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Bársonyos zöldségleves, csirke és párolt zöldség
- 80 - 100 g hagyma, félbe vágva
- 1 fokhagyma gerezd (opcional)
- 20 g extra szűz olíva olaj
- 700 g vegyes zöldség (pl. cukkíni, sárgarépa, spárga, paprika, brokkoli), szeletelve (0.5 cm)
- 600 g víz
- 2 ½ tk só
- 400 g burgonya, szeletelve (0.5 cm)
-
500
g csirkemell filé, bőr nélkül, csíkokra vágva (5 cm x 2 cm)
o bien 500 g pulykamell filé, bőr nélkül, csíkokra vágva (5 cm x 2 cm) - 2 ek szójaszósz
- ½ tk bors, őrölt
- ½ tk pirospaprika, édes (opcional)
-
20
g vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) (opcional)
o bien 1 ek tejszín (tehéntejből származó) (opcional)
Mustárszósz
-
50
g krémsajt
o bien 50 g tejszín, min. 30% zsírtartalmú - 1 ek mustár
- ½ tk só
- 1 csipet feketebors, őrölt
- 3 - 4 ág petrezselyem, friss, csak a levelek
- 1 tojás sárgája (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 adag
- Calorías
- 1745 kJ / 417 kcal
- Proteína
- 37 g
- Carbohidratos
- 26 g
- Grasa
- 16 g
- Fibra
- 6.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoParadicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40min
Zöldséges tésztás leves, sertés tekercs zöldségekkel, puding, muffin
1h 40 min
Sütőtök leves, hal rizzsel és zöldséggel, almás-körtés morzsás sütemény (apple-pear crumble)
Ninguna valoración
Csirkés kukoricás tál, brokkolis terrine (cseréptál)
Ninguna valoración
Menü gyömbéres borsólevessel, citromos lazaccal, brokkolival és burgonyával
45 min