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Csirke garam masala

Csirke garam masala
4.3 12 valoraciones
Prep. 25min
Total 50min
4 adag
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Ingredientes

Garam masala fűszerkeverék
  • feketebors
    2 tk
  • koriander mag
    2 ek
  • köménymag
    1 ek
  • szerecsendió, őrölt
    ½ tk
  • egész szegfűszeg
    1 tk
  • kardamom, őrölt
    1 ek
  • fahéj, őrölt
    ½ tk
  • babérlevél, szárított
    1
Csirke garam masala
  • konzerv paradicsompüré
    400 g
  • tejföl, 10% zsírtartalmú
    80 g
  • vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből)
    50 g
  • kristálycukor (opcional)
    1 tk
  • só ízlés szerint
    ¾ tk
  • csirkemell filé, bőr nélkül kockákra vágva (3 cm)
    500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 adag

Proteína 32 g
Calorías 1159 kJ / 277 kcal
Grasa 14 g
Fibra 1.6 g
Carbohidratos 5 g

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