Meny med kremet grønnsakssuppe, kylling med sennepssaus og dampede grønnsaker
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Meny med kremet grønnsakssuppe, kylling med sennepssaus og dampede grønnsaker

5.0 (12 valoraciones )

Ingredientes

Grønnsakssuppe, kylling og dampede grønnsaker

  • 80 - 100 g løk, delt i to
  • 1 hvitløksfedd (opcional)
  • 20 g olivenolje
  • 700 g blandede grønnsaker (feks. squash, gulrøtter, asparges, paprika, brokkoli), delt i skiver (0.5 cm)
  • 600 g vann
  • 2 ½ ts salt
  • 500 g kyllingbryst, uten skinn, kuttet i strimler (5 cm x 2 cm)
    o bien 500 g kalkunbryst filet, uten skinn, uten bein, kuttet i strimler (5 cm x 2 cm)
  • 2 ss soyasaus
  • 400 g poteter, delt i skiver (0.5 cm)
  • ½ ts pepper, malt
  • ½ ts paprika krydder, søtt (opcional)
  • 20 g smør (opcional)
    o bien 1 ss fløte

Sennepssaus

  • 50 g kremost
    o bien 50 g fløte, minimum 30% fett
  • 1 ss sennep
  • ½ ts salt
  • 1 klype malt svart pepper
  • 3 - 4 kvister persille, fersk, kun blader
  • 1 eggeplomme (opcional)

Inf. nutricional
por 1 porsjon
Calorías
1745 kJ / 417 kcal
Proteína
37 g
Carbohidratos
26 g
Grasa
16 g
Fibra
6.2 g

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