Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
Prep. 15min
Total 50min
2 porcje
Ingredientes
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 - 200 g liści szpinaku, mrożonych150 - 200 g liści szpinaku, świeżych
-
4 jajka
-
40 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
sałata masłowa ilość do podania
-
pomidorki koktajlowe ilość do podania
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
649.5 mg
Proteína
17.5 g
Calorías
1170 kJ /
279.5 kcal
Grasa
16.5 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
19 g
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