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Gebackene Bohnen
TM6 TM5

Gebackene Bohnen
3.4 (21 valoraciones )
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Ingredientes

  • 800 g weiße Riesenbohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht)
  • Rapsöl
    o bien Kokosöl zum Einfetten
  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 20 g Olivenöl
  • ½ Bund Petersilie, Blättchen abgezupft
  • 2 Stängel Staudensellerie, mit Blättern, in Stücken
  • 3 Knoblauchzehen
  • 650 g stückige Tomaten, aus der Dose
  • 1 TL Thymian, getrocknet
  • 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • 3 EL Semmelbrösel
  • Baguette zum Servieren
Inf. nutricional
por 1 Portion
Calorías
1003 kJ / 240 kcal
Proteína
15 g
Carbohidratos
32 g
Grasa
6 g
Grasas saturadas
1 g
Fibra
13 g
Sodio
299 mg

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