Dispositivos y accesorios
Préfou de la mer
Prep. 15min
Total 2h
12 parts
Ingredientes
-
220 g d'eau et un peu pour la cuisson
-
10 g de levure boulangère fraîche
-
300 g de farine de blé type 55
-
1 c. à café bombée de sel
-
huile neutre pour huiler
-
500 g d'eau
-
le jus d'un citron jaune
-
farine de blé type 55 pour le plan de travail
La garniture aux fruits de mer
-
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
-
6 gousses d'ail
-
3 brins de persil frais, équeutés
-
150 g de beurre coupé en morceaux
-
½ c. à café de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
100 g de crevettes roses cuites, décortiquées coupées en deux
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 part
Sodio
463.2 mg
Proteína
7.4 g
Calorías
995.6 kJ /
237.2 kcal
Grasa
11.6 g
Fibra
1.3 g
Grasas saturadas
6.8 g
Carbohidratos
24.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Poissons & fruits de mer
113 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Mostrar todoCroque-monsieur chèvre et pesto de basilic
35min
Falafels et sauce à la coriandre
45min
Bouchées aux chorizo et poivron
1h 15min
Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise
25min
Amandes grillées au miel et à la cannelle
20min
Nachos, sauce au fromage
1h 5min
Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes
3h 50min
Miniburgers aux steaks épicés
3h 45min
Tarte soleil aux tomates séchées et sardines
1h 30min
Cookies sans gluten, chèvre, thym et noix
30min
Tartare de daurade et blinis
1h 35min
Pastels au thon
1h 20min