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Gemüse-Kartoffel-Auflauf
Prep. 30min
Total 1h 30min
6 Portionen
Ingredientes
-
Kartoffeln, festkochend in dünnen Scheiben (2 mm)450 g
-
Kohlrabi in dünnen Scheiben (2 mm)350 g
-
Möhren in dünnen Scheiben (2 mm)300 g
-
Zucchini in Scheiben (5 mm)200 g
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Parmesan in Stücken100 g
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Thymian abgezupft3 Zweige
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Zitronenschale unbehandelt (1 x 4 cm)1 Streifen
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40 g MandelnHaselnüsse40 g
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Sahne200 g
-
Milch200 g
-
Speisestärke25 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat¼ TL
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
12 g
Calorías
1456 kJ /
348 kcal
Grasa
21 g
Fibra
5.1 g
Carbohidratos
25 g
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