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Überbackene Risoni mit Gemüse
Prep. 20min
Total 1h 30min
6 Portionen
Ingredientes
-
Parmesan in Stücken80 g
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Zitronenschale unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält1 Streifen
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Möhren in Stücken250 g
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Knollensellerie in Stücken150 g
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Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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Salz1 ¾ TL
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Pfeffer¾ TL
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Risoni-Nudeln200 g
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Wasser350 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Thymian4 Zweige
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Öl20 g
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Zwiebel in Ringen1
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Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
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Aubergine (250-300 g), in kleinen Würfeln (5 mm)1
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Zucker10 g
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stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
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Crema di Balsamico10 - 20 g
-
Feta zerbröselt200 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
16 g
Calorías
1509 kJ /
361 kcal
Grasa
16 g
Fibra
6.9 g
Carbohidratos
33 g
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